| 家常简易版烤鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草鱼 | 克 | 903千卡 | 113千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 莴笋 | 克 | 34千卡 | 14千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 1530克 | 家常简易版烤鱼热量/卡路里1236千卡 | |||
 热量1236千卡，相当于上下蹲309分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 家常简易版烤鱼热量1236 千卡
- 脂肪5.8 克
- 蛋白质21.7 克
- 碳水化合物37.54 克
- 钠88.3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.71 毫克
- 钾1012 毫克
