| 黑椒牛肉盖浇饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 1173千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 牛肉 | 克 | 125千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 土豆 | 克 | 114千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 550克 | 黑椒牛肉盖浇饭热量/卡路里1412千卡 | |||
 热量1412千卡，相当于坐飞机1412分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 黑椒牛肉盖浇饭热量1412 千卡
- 脂肪7.1 克
- 蛋白质36.57 克
- 碳水化合物95.1 克
- 钠57.3 毫克
- 钙864 毫克
- 铁50.5 毫克
- 钾1049 毫克
