主料 | ||
大米300克 | 牛肉100克 | 土豆150克 |
辅料 | ||
西兰花50克 | 小番茄50克 | 洋葱30克 |
芝加哥牛肉腌肉5克 | 黑椒牛肉酱粉10克 | 老抽15毫升 |
精盐2克 | 水淀粉30克 | 食用油适量 |
1/12. 准备食材。
2/12. 大米淘洗好入锅煮饭。
3/12. 牛肉切丁。取5克牛肉腌料,抓匀。再添入少许食用油抓匀,封好腌制半小时以上。
4/12. 土豆切丁。备好蔬菜,西兰花洗后焯熟。洋葱切片。
5/12. 黑椒牛肉酱粉和少许拌匀。备好水淀粉,粉和水大约1比1.5。
6/12. 锅中入油,炒香洋葱。
7/12. 加入牛肉丁炒至变色后装出。
8/12. 锅留油,土豆入锅煎炒熟。
9/12. 加入牛肉丁。
10/12. 加入开水沫面为宜。加入调好的酱粉。加入老抽、少许盐。
11/12. 拌匀后调入水淀粉。煮至浓稠即可出锅。
12/12. 装上米饭。盖上炒好的土豆牛肉。摆上蔬菜即可。