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日式炸饭团的做法
日式炸饭团的热量和减肥功效
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日式炸饭团
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
米饭
克
230
千卡
115
千卡
3克
0.3克
黄瓜
克
8
千卡
16
千卡
0.8克
0.2克
肉松
克
209
千卡
298
千卡
22克
9克
总量
320
克
日式炸饭团热量/卡路里
447
千卡
热量447千卡,相当于
操作
149分钟消耗的热量...
180
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营养信息
日式炸饭团
热量
447
千卡
脂肪
9.5 克
蛋白质
25.8 克
碳水化合物
58.9 克
钠
66.9 毫克
钙
31 毫克
铁
1.8 毫克
钾
132 毫克
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