| 养肾八宝糊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 铁棍山药 | 克 | 55千卡 | 55千卡 | 0.90克 | 0.10克 |
| 黑芝麻 | 克 | 155千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 芡实 | 克 | 43千卡 | 144千卡 | 4.4克 | 0.2克 |
| 花生 | 克 | 57千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 枸杞 | 克 | 26千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 黑米 | 克 | 102千卡 | 341千卡 | 9.4克 | 2.5克 |
| 核桃 | 克 | 65千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 白果 | 克 | 18千卡 | 182千卡 | 4.32克 | 1.68克 |
| 总量 | 230克 | 养肾八宝糊热量/卡路里521千卡 | |||
 热量521千卡，相当于混凝土工作74分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 养肾八宝糊热量521 千卡
- 脂肪165.289999 克
- 蛋白质88.95 克
- 碳水化合物280.31 克
- 钠961 毫克
- 钙1036 毫克
- 铁36.87 毫克
- 钾2768 毫克
