| 彩色炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 蒜薹 | 克 | 52千卡 | 21千卡 | 2.50克 | 0.20克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 422克 | 彩色炒饭热量/卡路里190千卡 | |||
 热量190千卡，相当于讲话106分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 彩色炒饭热量190 千卡
- 脂肪9.91 克
- 蛋白质16.06 克
- 碳水化合物13.32 克
- 钠149.8 毫克
- 钙80 毫克
- 铁3.05 毫克
- 钾306 毫克
