| 山药莲藕鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 莲藕 | 克 | 253千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
| 山药 | 克 | 135千卡 | 57千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 花生 | 克 | 567千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 1034克 | 山药莲藕鸡汤热量/卡路里1577千卡 | |||
 热量1577千卡，相当于飙车263分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 山药莲藕鸡汤热量1577 千卡
- 脂肪59.4 克
- 蛋白质58.6 克
- 碳水化合物118.93 克
- 钠1068.7 毫克
- 钙188 毫克
- 铁10.02 毫克
- 钾2201 毫克
