| 自制豆腐脑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 干香菇 | 克 | 89千卡 | 296千卡 | 9.58克 | 0.99克 |
| 干黄花 | 克 | 60千卡 | 199千卡 | 19克 | 1克 |
| 黑木耳 | 克 | 15千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 总量 | 119克 | 自制豆腐脑热量/卡路里164千卡 | |||
 热量164千卡，相当于穿衣服82分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 自制豆腐脑热量164 千卡
- 脂肪2.03 克
- 蛋白质29.06 克
- 碳水化合物109.12 克
- 钠81 毫克
- 钙328 毫克
- 铁10.28 毫克
- 钾2187 毫克
