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冬季养生粥的做法
冬季养生粥的热量和减肥功效
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冬季养生粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
大米
克
274
千卡
391
千卡
7.1克
4.9克
小米
克
181
千卡
361
千卡
9克
3.1克
总量
120
克
冬季养生粥热量/卡路里
455
千卡
热量455千卡,相当于
烫衣服
228分钟消耗的热量...
120
查看菜谱做法
营养信息
冬季养生粥
热量
455
千卡
脂肪
8 克
蛋白质
16.1 克
碳水化合物
152.8 克
钠
10.3 毫克
钙
891 毫克
铁
52.6 毫克
钾
669 毫克
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