| 老干妈炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 青豆 | 克 | 71千卡 | 72千卡 | 5.9克 | 0.4克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 老干妈 | 克 | 197千卡 | 598千卡 | 14克 | 54克 |
| 总量 | 521克 | 老干妈炒饭热量/卡路里1049千卡 | |||
 热量1049千卡，相当于焊接350分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 老干妈炒饭热量1049 千卡
- 脂肪158.7 克
- 蛋白质35.9 克
- 碳水化合物57.3 克
- 钠1004.4 毫克
- 钙48 毫克
- 铁5.8 毫克
- 钾564 毫克
