| 莲藕排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 686千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 莲藕 | 克 | 192千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 520克 | 莲藕排骨汤热量/卡路里878千卡 | |||
 热量878千卡，相当于肚皮舞195分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 莲藕排骨汤热量878 千卡
- 脂肪20.5 克
- 蛋白质20.9 克
- 碳水化合物18.93 克
- 钠84.5 毫克
- 钙53 毫克
- 铁1.96 毫克
- 钾830 毫克
