| 红枣枸杞小米糊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小米 | 克 | 162千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 糯米 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 枸杞 | 克 | 21千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 245克 | 红枣枸杞小米糊热量/卡路里731千卡 | |||
 热量731千卡，相当于板球146分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 红枣枸杞小米糊热量731 千卡
- 脂肪5.7 克
- 蛋白质32.4 克
- 碳水化合物288 克
- 钠269.6 毫克
- 钙172 毫克
- 铁15.3 毫克
- 钾1318 毫克
