| 黑米燕麦黑黄豆浆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑米 | 克 | 85千卡 | 341千卡 | 9.4克 | 2.5克 |
| 黑豆 | 克 | 102千卡 | 341千卡 | 21.6克 | 1.42克 |
| 黄豆 | 克 | 104千卡 | 345千卡 | 22克 | 2.6克 |
| 总量 | 85克 | 黑米燕麦黑黄豆浆热量/卡路里291千卡 | |||
 热量291千卡，相当于掸灰尘116分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 黑米燕麦黑黄豆浆热量291 千卡
- 脂肪6.52 克
- 蛋白质53 克
- 碳水化合物195.26 克
- 钠24.1 毫克
- 钙301 毫克
- 铁13.63 毫克
- 钾2781 毫克
