| 牛排沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 500千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 莴苣叶 | 克 | 45千卡 | 27千卡 | 2.90克 | 0.40克 |
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 总量 | 753克 | 牛排沙拉热量/卡路里586千卡 | |||
 热量586千卡，相当于街舞75分钟消耗的热量...470 | |||||
营养信息
- 牛排沙拉热量586 千卡
- 脂肪2.74 克
- 蛋白质33.65 克
- 碳水化合物7.99 克
- 钠85.2 毫克
- 钙300 毫克
- 铁7.6 毫克
- 钾602 毫克
