| 改良版西班牙海鲜饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛤蜊 | 克 | 236千卡 | 62千卡 | 10.1克 | 1.1克 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 大米 | 克 | 782千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 964克 | 改良版西班牙海鲜饭热量/卡路里1328千卡 | |||
 热量1328千卡，相当于缝衣服885分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 改良版西班牙海鲜饭热量1328 千卡
- 脂肪6.9 克
- 蛋白质36.9 克
- 碳水化合物92.64 克
- 钠600.9 毫克
- 钙1068 毫克
- 铁60.11 毫克
- 钾886 毫克
