| 番茄紫菜蛋花汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 紫菜 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | 5.81克 | 0.28克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 405克 | 番茄紫菜蛋花汤热量/卡路里173千卡 | |||
 热量173千卡，相当于登山机26分钟消耗的热量...402 | |||||
营养信息
- 番茄紫菜蛋花汤热量173 千卡
- 脂肪10.19 克
- 蛋白质20.97 克
- 碳水化合物14.43 克
- 钠208 毫克
- 钙158 毫克
- 铁4.45 毫克
- 钾797 毫克
