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红米红豆薏仁芋头粥的做法
红米红豆薏仁芋头粥的热量和减肥功效
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红米红豆薏仁芋头粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
红米
克
251
千卡
344
千卡
7克
2克
红豆
克
553
千卡
329
千卡
19.87克
0.53克
薏仁
克
196
千卡
357
千卡
12.8克
3.3克
芋头
克
297
千卡
81
千卡
2.2克
0.2克
总量
663
克
红米红豆薏仁芋头粥热量/卡路里
1297
千卡
热量1297千卡,相当于
打字
865分钟消耗的热量...
90
查看菜谱做法
营养信息
红米红豆薏仁芋头粥
热量
1297
千卡
脂肪
6.03 克
蛋白质
41.87 克
碳水化合物
226.1 克
钠
41.7 毫克
钙
144 毫克
铁
9.58 毫克
钾
1870 毫克
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