| 焗土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青豆 | 克 | 71千卡 | 72千卡 | 5.9克 | 0.4克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 总量 | 298克 | 焗土豆泥热量/卡路里208千卡 | |||
 热量208千卡，相当于肚皮舞46分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 焗土豆泥热量208 千卡
- 脂肪5.4 克
- 蛋白质19.9 克
- 碳水化合物25.6 克
- 钠941 毫克
- 钙40 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾532 毫克
