| 银耳雪莲子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 雪莲子 | 克 | 17千卡 | 342千卡 | 17克 | 2克 |
| 总量 | 48克 | 银耳雪莲子汤热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡，相当于小轮自行车12分钟消耗的热量...510 | |||||
营养信息
- 银耳雪莲子汤热量103 千卡
- 脂肪3.4 克
- 蛋白质27 克
- 碳水化合物134.3 克
- 钠82.1 毫克
- 钙36 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾1588 毫克
