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海鲜粥的做法
海鲜粥的热量和减肥功效
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海鲜粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
大米
克
653
千卡
391
千卡
7.1克
4.9克
基围虾
克
371
千卡
101
千卡
18.2克
1.4克
总量
534
克
海鲜粥热量/卡路里
1024
千卡
热量1024千卡,相当于
砍柴
171分钟消耗的热量...
360
查看菜谱做法
营养信息
海鲜粥
热量
1024
千卡
脂肪
6.3 克
蛋白质
25.3 克
碳水化合物
81.6 克
钠
178 毫克
钙
933 毫克
铁
49.5 毫克
钾
635 毫克
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