| 菠萝八宝饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 994千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 杏干 | 克 | 83千卡 | 330千卡 | 2.7克 | 0.4克 |
| 桂圆肉 | 克 | 47千卡 | 313千卡 | 4.6克 | 1克 |
| 白果 | 克 | 55千卡 | 182千卡 | 4.32克 | 1.68克 |
| 总量 | 350克 | 菠萝八宝饭热量/卡路里1179千卡 | |||
 热量1179千卡，相当于拖地板337分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 菠萝八宝饭热量1179 千卡
- 脂肪3.68 克
- 蛋白质17.92 克
- 碳水化合物275.3 克
- 钠61.7 毫克
- 钙195 毫克
- 铁7.7 毫克
- 钾1498 毫克
