| 乌发三黑米糊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑米 | 克 | 153千卡 | 341千卡 | 9.4克 | 2.5克 |
| 黑豆 | 克 | 102千卡 | 341千卡 | 21.6克 | 1.42克 |
| 黑芝麻 | 克 | 52千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 232克 | 乌发三黑米糊热量/卡路里695千卡 | |||
 热量695千卡，相当于伸展操278分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 乌发三黑米糊热量695 千卡
- 脂肪50.52 克
- 蛋白质53.3 克
- 碳水化合物226.36 克
- 钠26.6 毫克
- 钙979 毫克
- 铁31.62 毫克
- 钾2621 毫克
