| 平菇豆腐鱼汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲫鱼 | 克 | 130千卡 | 108千卡 | 17.1克 | 2.7克 |
| 豆腐 | 克 | 122千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 平菇 | 克 | 36千卡 | 24千卡 | 1.9克 | 0.3克 |
| 总量 | 420克 | 平菇豆腐鱼汤热量/卡路里288千卡 | |||
 热量288千卡，相当于读书222分钟消耗的热量...78 | |||||
营养信息
- 平菇豆腐鱼汤热量288 千卡
- 脂肪6.7 克
- 蛋白质27.1 克
- 碳水化合物12.6 克
- 钠52.2 毫克
- 钙248 毫克
- 铁4.2 毫克
- 钾673 毫克
