| 黄花菜千张结烧雷笋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雷笋 | 克 | 89千卡 | 19千卡 | 2.6克 | 0.2克 |
| 黄花菜 | 克 | 10千卡 | 38千卡 | 2.5克 | 0.9克 |
| 总量 | 495克 | 黄花菜千张结烧雷笋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于弹风琴40分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 黄花菜千张结烧雷笋热量99 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质5.1 克
- 碳水化合物10.4 克
- 钠0.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾389 毫克
