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黄花菜千张结烧雷笋

黄花菜千张结烧雷笋

花鱼儿04

花鱼儿04

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主料
雷笋470克黄花菜25克千张结125克
辅料
生抽适量白糖适量适量

黄花菜千张结烧雷笋的做法,共11个步骤

黄花菜千张结烧雷笋的做法图解1

1/11. 食材:雷笋、黄花菜(已泡发清洗)、千张结

黄花菜千张结烧雷笋的做法图解2

2/11. 将雷笋剥壳清洗一下。

黄花菜千张结烧雷笋的做法图解3

3/11. 放在案板上切开。

黄花菜千张结烧雷笋的做法图解4

4/11. 烧锅倒油烧热,下入切好的雷笋翻炒翻炒。

黄花菜千张结烧雷笋的做法图解5

5/11. 随后,加适量的清水煮开煮上10分钟。

黄花菜千张结烧雷笋的做法图解6

6/11. 接着,合入已清洗好的黄花菜和千张结翻动一下。

黄花菜千张结烧雷笋的做法图解7

7/11. 然后,加适量的生抽。

黄花菜千张结烧雷笋的做法图解8

8/11. 加适量的白糖。

黄花菜千张结烧雷笋的做法图解9

9/11. 加适量的盐。

黄花菜千张结烧雷笋的做法图解10

10/11. 调味煮开。

黄花菜千张结烧雷笋的做法图解11

11/11. 最后,煮至汤汁差不多了,即成。

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营养信息

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  • 黄花菜千张结烧雷笋热量99 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质5.1 克
  • 碳水化合物10.4 克
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