| 八宝粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 红米 | 克 | 251千卡 | 344千卡 | 7克 | 2克 |
| 芡实 | 克 | 53千卡 | 144千卡 | 4.4克 | 0.2克 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 花豆 | 克 | 263千卡 | 317千卡 | 19.1克 | 1.4克 |
| 总量 | 849克 | 八宝粥热量/卡路里2719千卡 | |||
 热量2719千卡，相当于开飞机1360分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 八宝粥热量2719 千卡
- 脂肪5.23 克
- 蛋白质59.87 克
- 碳水化合物383 克
- 钠30.7 毫克
- 钙184 毫克
- 铁10.48 毫克
- 钾2212 毫克
