| 薏仁燕麦腊八粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 燕麦 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 16.89克 | 6.9克 |
| 荞麦 | 克 | 169千卡 | 337千卡 | 9.3克 | 2.3克 |
| 赤小豆 | 克 | 162千卡 | 324千卡 | 20.2克 | 0.6克 |
| 糯米 | 克 | 355千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 小米 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 芸豆 | 克 | 13千卡 | 25千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 绿豆 | 克 | 165千卡 | 329千卡 | 21.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 400克 | 薏仁燕麦腊八粥热量/卡路里1240千卡 | |||
 热量1240千卡，相当于踢键子248分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 薏仁燕麦腊八粥热量1240 千卡
- 脂肪14.4 克
- 蛋白质84.09 克
- 碳水化合物428.169999 克
- 钠27.4 毫克
- 钙392 毫克
- 铁33.42 毫克
- 钾2949 毫克
