| 藜麦北极鳕色拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 藜麦 | 克 | 55千卡 | 368千卡 | 14.12克 | 6.07克 |
| 苦苣 | 克 | 26千卡 | 23千卡 | 1.43克 | 0.25克 |
| 总量 | 126克 | 藜麦北极鳕色拉热量/卡路里81千卡 | |||
 热量81千卡，相当于吹小号32分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 藜麦北极鳕色拉热量81 千卡
- 脂肪6.32 克
- 蛋白质15.55 克
- 碳水化合物68.64 克
- 钠27 毫克
- 钙66 毫克
- 铁5.14 毫克
- 钾865 毫克
