| 西红柿炖鳕鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鳕鱼 | 克 | 239千卡 | 88千卡 | 20.4克 | 0.5克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 番茄沙司 | 克 | 68千卡 | 112千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 596克 | 西红柿炖鳕鱼热量/卡路里349千卡 | |||
 热量349千卡，相当于看书268分钟消耗的热量...78 | |||||
营养信息
- 西红柿炖鳕鱼热量349 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质22.1 克
- 碳水化合物31.1 克
- 钠1182.1 毫克
- 钙61.7 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾845 毫克
