| 黑椒牛排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 玉米粒 | 克 | 20千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 圆白菜 | 克 | 2千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 总量 | 424克 | 黑椒牛排热量/卡路里202千卡 | |||
 热量202千卡，相当于跑步25分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 黑椒牛排热量202 千卡
- 脂肪1.32 克
- 蛋白质7.44 克
- 碳水化合物104.35 克
- 钠30.3 毫克
- 钙90 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾543 毫克
