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油豆腐炒莴笋叶的做法
油豆腐炒莴笋叶的热量和减肥功效
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油豆腐炒莴笋叶
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
油豆腐
克
147
千卡
245
千卡
17克
17.6克
莴笋叶
克
15
千卡
12
千卡
1克
0.2克
总量
185
克
油豆腐炒莴笋叶热量/卡路里
162
千卡
热量162千卡,相当于
小轮自行车
19分钟消耗的热量...
510
查看菜谱做法
营养信息
油豆腐炒莴笋叶
热量
162
千卡
脂肪
17.8 克
蛋白质
18 克
碳水化合物
7.8 克
钠
68.1 毫克
钙
156 毫克
铁
5.4 毫克
钾
463 毫克
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