| 黑豆首乌煲乌鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乌鸡 | 克 | 531千卡 | 111千卡 | 22.3克 | 2.3克 |
| 何首乌 | 克 | 30千卡 | 200千卡 | 6.10克 | 1.20克 |
| 黑豆 | 克 | 102千卡 | 341千卡 | 21.6克 | 1.42克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 薏米 | 克 | 72千卡 | 361千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 722克 | 黑豆首乌煲乌鸡汤热量/卡路里1206千卡 | |||
 热量1206千卡，相当于瑜伽482分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 黑豆首乌煲乌鸡汤热量1206 千卡
- 脂肪10.22 克
- 蛋白质79.9 克
- 碳水化合物276.86 克
- 钠330.9 毫克
- 钙306 毫克
- 铁18.62 毫克
- 钾3002 毫克
