| 杂粮煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑米 | 克 | 136千卡 | 341千卡 | 9.4克 | 2.5克 |
| 糯米 | 克 | 142千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 180克 | 杂粮煎饼热量/卡路里644千卡 | |||
 热量644千卡，相当于有氧拳击操64分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 杂粮煎饼热量644 千卡
- 脂肪4.6 克
- 蛋白质27 克
- 碳水化合物215.7 克
- 钠26.1 毫克
- 钙19 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾332 毫克
