| 黑白木耳百合羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 百合干 | 克 | 79千卡 | 343千卡 | 6.7克 | 0.5克 |
| 总量 | 55克 | 黑白木耳百合羹热量/卡路里162千卡 | |||
 热量162千卡，相当于干活108分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 黑白木耳百合羹热量162 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质20.6 克
- 碳水化合物143.6 克
- 钠289.4 毫克
- 钙92 毫克
- 铁11.3 毫克
- 钾778 毫克
