| 马兰春笋炒豆干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 春笋 | 克 | 65千卡 | 19千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 马兰头 | 克 | 79千卡 | 26千卡 | 2.11克 | 0.36克 |
| 总量 | 644克 | 马兰春笋炒豆干热量/卡路里144千卡 | |||
 热量144千卡，相当于跑步机36分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 马兰春笋炒豆干热量144 千卡
- 脂肪0.56 克
- 蛋白质3.91 克
- 碳水化合物8.65 克
- 钠229 毫克
- 钙191 毫克
- 铁2.96 毫克
- 钾495 毫克
