| 芙蓉莼菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莼菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 1.4克 | 0.1克 |
| 葱 | 克 | 3千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 蛋清 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 289克 | 芙蓉莼菜热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于蛙泳16分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 芙蓉莼菜热量157 千卡
- 脂肪9.1 克
- 蛋白质16.4 克
- 碳水化合物11.2 克
- 钠152.4 毫克
- 钙120 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾296 毫克
