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年年有鱼的做法
年年有鱼的热量和减肥功效
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年年有鱼
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鲳鱼
克
638
千卡
140
千卡
18.5克
7.3克
姜丝
克
9
千卡
41
千卡
1.3克
0.6克
红椒
克
138
千卡
212
千卡
15克
12克
总量
542
克
年年有鱼热量/卡路里
785
千卡
热量785千卡,相当于
挖煤
131分钟消耗的热量...
360
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营养信息
年年有鱼
热量
785
千卡
脂肪
19.9 克
蛋白质
34.8 克
碳水化合物
60.3 克
钠
81.4 毫克
钙
85 毫克
铁
8.5 毫克
钾
1413 毫克
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