| 橙香银鳕鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银鳕鱼 | 克 | 251千卡 | 88千卡 | 20.4克 | 0.5克 |
| 芦笋 | 克 | 31千卡 | 14千卡 | 1.5克 | 0.17克 |
| 橙汁 | 克 | 34千卡 | 45千卡 | 0.68克 | 0.06克 |
| 总量 | 582克 | 橙香银鳕鱼热量/卡路里316千卡 | |||
 热量316千卡，相当于长笛158分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 橙香银鳕鱼热量316 千卡
- 脂肪0.73 克
- 蛋白质22.58 克
- 碳水化合物13.69 克
- 钠376.3 毫克
- 钙41 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾736 毫克
