| 木耳黄鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小黄鱼 | 克 | 455千卡 | 99千卡 | 17.90克 | 3.00克 |
| 黑木耳 | 克 | 15千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 总量 | 519克 | 木耳黄鱼热量/卡路里470千卡 | |||
 热量470千卡，相当于太极拳118分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 木耳黄鱼热量470 千卡
- 脂肪3.04 克
- 蛋白质18.38 克
- 碳水化合物6.85 克
- 钠112 毫克
- 钙94 毫克
- 铁1.46 毫克
- 钾271 毫克
