| 咖喱蛤蜊烩豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 蛤蜊 | 克 | 217千卡 | 62千卡 | 10.1克 | 1.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 青豆 | 克 | 71千卡 | 72千卡 | 5.9克 | 0.4克 |
| 总量 | 850克 | 咖喱蛤蜊烩豆腐热量/卡路里567千卡 | |||
 热量567千卡，相当于按摩142分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 咖喱蛤蜊烩豆腐热量567 千卡
- 脂肪5.4 克
- 蛋白质25.1 克
- 碳水化合物24.1 克
- 钠433.9 毫克
- 钙327 毫克
- 铁14.6 毫克
- 钾529 毫克
