| 青椒茭白炒鸡肫热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肫 | 克 | 375千卡 | 118千卡 | 19.2克 | 2.8克 |
| 茭白 | 克 | 63千卡 | 26千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 561克 | 青椒茭白炒鸡肫热量/卡路里438千卡 | |||
 热量438千卡，相当于循环训练55分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 青椒茭白炒鸡肫热量438 千卡
- 脂肪3 克
- 蛋白质20.4 克
- 碳水化合物9.9 克
- 钠80.6 毫克
- 钙11 毫克
- 铁4.8 毫克
- 钾481 毫克
