| 荠菜拌花菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花菇 | 克 | 19千卡 | 19千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 187克 | 荠菜拌花菇热量/卡路里49千卡 | |||
 热量49千卡，相当于乒乓球12分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 荠菜拌花菇热量49 千卡
- 脂肪1.3 克
- 蛋白质5.1 克
- 碳水化合物76.9 克
- 钠26.7 毫克
- 钙101 毫克
- 铁3 毫克
- 钾458 毫克
