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干贝蒸水蛋的做法
干贝蒸水蛋的热量和减肥功效
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干贝蒸水蛋
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
干贝
克
119
千卡
264
千卡
55.6克
2.1克
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
1克
0.2克
总量
219
克
干贝蒸水蛋热量/卡路里
257
千卡
热量257千卡,相当于
爵士乐健身操
43分钟消耗的热量...
360
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营养信息
干贝蒸水蛋
热量
257
千卡
脂肪
11.81 克
蛋白质
69.16 克
碳水化合物
14.62 克
钠
448 毫克
钙
133 毫克
铁
7.35 毫克
钾
1107 毫克
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