| 冰糖红枣枸杞炖燕窝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 燕窝 | 克 | 56千卡 | 470千卡 | 50克 | 30克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 191克 | 冰糖红枣枸杞炖燕窝热量/卡路里527千卡 | |||
 热量527千卡，相当于收碗211分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 冰糖红枣枸杞炖燕窝热量527 千卡
- 脂肪32 克
- 蛋白质67.1 克
- 碳水化合物133.4 克
- 钠258.3 毫克
- 钙124 毫克
- 铁7.7 毫克
- 钾958 毫克
