| 凉拌木耳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑木耳 | 克 | 15千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 127克 | 凉拌木耳热量/卡路里166千卡 | |||
 热量166千卡，相当于拳击14分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 凉拌木耳热量166 千卡
- 脂肪20.94 克
- 蛋白质22.18 克
- 碳水化合物125.95 克
- 钠60 毫克
- 钙667 毫克
- 铁14.96 毫克
- 钾1197 毫克
