| 西兰花炒腊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花菜 | 克 | 51千卡 | 20千卡 | 3.20克 | 0.40克 |
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 457克 | 西兰花炒腊肉热量/卡路里1170千卡 | |||
 热量1170千卡，相当于空手道117分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 西兰花炒腊肉热量1170 千卡
- 脂肪68.6 克
- 蛋白质23.1 克
- 碳水化合物9.4 克
- 钠96.2 毫克
- 钙178 毫克
- 铁3.3 毫克
- 钾332 毫克
