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蛤蜊火腿萝卜汤的做法
蛤蜊火腿萝卜汤的热量和减肥功效
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蛤蜊火腿萝卜汤
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
白萝卜
克
28
千卡
14
千卡
1.1克
0.1克
蛤蜊
克
186
千卡
62
千卡
10.1克
1.1克
总量
500
克
蛤蜊火腿萝卜汤热量/卡路里
214
千卡
热量214千卡,相当于
骑马
27分钟消耗的热量...
480
查看菜谱做法
营养信息
蛤蜊火腿萝卜汤
热量
214
千卡
脂肪
1.2 克
蛋白质
11.2 克
碳水化合物
5.43 克
钠
441.7 毫克
钙
160 毫克
铁
11.7 毫克
钾
420 毫克
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