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出彩毛蚶的做法
出彩毛蚶的热量和减肥功效
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出彩毛蚶
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
大蒜
克
38
千卡
128
千卡
4.5克
0.2克
香菜
克
5
千卡
24
千卡
1.8克
0.09克
毛蚶
克
810
千卡
135
千卡
15.9克
2.2克
红辣椒
克
118
千卡
40
千卡
1.87克
0.44克
总量
945
克
出彩毛蚶热量/卡路里
971
千卡
热量971千卡,相当于
讲话
539分钟消耗的热量...
108
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营养信息
出彩毛蚶
热量
971
千卡
脂肪
2.93 克
蛋白质
24.07 克
碳水化合物
54.72 克
钠
1158.6 毫克
钙
143 毫克
铁
115.61 毫克
钾
863 毫克
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