| 毛豆炒雷笋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 毛豆 | 克 | 295千卡 | 131千卡 | 13.1克 | 5克 |
| 雷笋 | 克 | 34千卡 | 19千卡 | 2.6克 | 0.2克 |
| 红椒 | 克 | 127千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 465克 | 毛豆炒雷笋热量/卡路里456千卡 | |||
 热量456千卡，相当于拳击38分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 毛豆炒雷笋热量456 千卡
- 脂肪17.2 克
- 蛋白质30.7 克
- 碳水化合物66.8 克
- 钠8.3 毫克
- 钙156 毫克
- 铁10 毫克
- 钾1952 毫克
