| 蚝油手撕西生菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西生菜 | 克 | 78千卡 | 12千卡 | 1.1克 | 0.17克 |
| 大蒜 | 克 | 26千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 670克 | 蚝油手撕西生菜热量/卡路里104千卡 | |||
 热量104千卡，相当于跆拳道10分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 蚝油手撕西生菜热量104 千卡
- 脂肪0.37 克
- 蛋白质5.6 克
- 碳水化合物29.83 克
- 钠30.6 毫克
- 钙68 毫克
- 铁1.94 毫克
- 钾389 毫克
